vezetett meditáció
- Stresszoldó jóga
A Himalája a letisztultság és a belső csend szimbóluma. Az innen hozott technikák segítenek lecsendesíteni az elmédet és feltölteni a testedet.
Gondolj rám úgy, mint egy jóbarátra, aki ott ül melletted és fogja a kezed. Gyengéd vezetett meditációkkal, stresszűző jógapózokkal, valamint kötetlen és mégis hatékony beszélgetéssel segítek Neked feltöltődni, megpihenni!
Akár testi fájdalomból gyógyulsz, akár a zakatoló elméd elől menekülsz, vagy egyszerűen csak egy puha, biztonságos fészekre vágysz: nem kell egyedül navigálnod a zajban. Lépj be, hagyd a káoszt az ajtón kívül, és engedd, hogy átvezesselek a káoszból a nyugalomba.
dóri
A jóga és a meditáció több, mint 20 éve a menedékem, az otthonom, a legbiztosabb támaszom a mindennapokban.
Kiskamasz voltam, amikor először léptem rá a jógamatracra, édesanyám vitt el az első órámra. Évekkel később, 33 évesen már a műtétre kiírt porckorngsérv és a vele járó fájdalmak tereltek vissza hozzá és ekkor találtam rá a meditációra. Ez hozta meg az igazi áttörést: megkönnyebbülést, derűt, az utat önmagamhoz. A műtét elmaradt!
